Эксперты подтверждают, что вы не должны разделять кровать с домашними животными, это причина, почему
Вы человек, который любит разделить вашу кровать с питомцем? Это не редкость, потому что исследования показывают, что около 56% владельцев домашних животных в США делают то же самое.
Однако, по мнению экспертов, это может привести к многим проблемам со сном и здоровьем тела в долгосрочной перспективе.
Это правда, что наличие домашнего животного рядом с вами в постели может принести чувство комфорта и безопасности, даже умственную поддержку для тех, кто испытывает трудности с психическими проблемами, такими как депрессия или стрессовое расстройство после травмы.
Но эксперты рекомендуют не делать этого из -за серьезного воздействия на ваше здоровье, включая воспаление и прерывание сна.
Чтобы лучше понять это, мы выясним, почему вы должны избегать спать с вашим питомцем, а также некоторые советы, которые помогут минимизировать воздействие на здоровье и сна, если вы действительно не можете спать без утешения от своего взборотного друга рядом с вами.
#Это с #sing #nesty
Source: https://manualmentor.com/experts-say-you-shouldnt-share-a-bed-with-pets-heres-Why.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=experts-Say-YO-shaDnt-share-A-bed-bed-p-heres-authors-authors-authors-authors-authors-authors-authors-authors-authors-authors-authors-authors-authors-authors-authors-authors-authors-authors-awhy-stronges
Вы, кто любит делиться своей кроватью со своим питомцем? Это не редкость, так как Исследования Покажите, что около 56% владельцев домашних животных в США делают то же самое.
Тем не менее, акцент для экспертов, это может привести к различным спящим и физическому здоровью в долгосрочной перспективе.
Это правда, что ваш питомец в постели рядом с вами может дать чувство комфорта и безопасности, и даже эмоциональную поддержку тем, кто сталкивается с проблемами психического здоровья, такими как депрессия или Посттравматическое стрессовое расстройствоПолемНо эксперты консультируются против этого из -за его серьезного влияния на ваше благополучие, включая инфекции и нарушение сна.
Чтобы помочь понять это лучше, мы исследуем, почему вы должны избегать сна с вашим питомцем, а также советы, чтобы помочь изображению на вашем здоровье и спать, если вы действительно можете спать без совместного соединения вашего пушистого друга рядом с вами.
Плохо ли разделить кровать со своим питомцем?
Как мы уже упоминали, сон с вашим питомцем может быть утешительным или разрушительным в зависимости от ряда факторов, таких как ваш личный уровень, как вы заботитесь о своем питомце и своей грустной коже.
Для некоторых, разделение кровати с вашим может уменьшить стресс, облегчить симптомы тревоги и депрессии и усилить ощущение безопасности, что также приводит к лучшему спать. Для других это может привести к распределению сон из -за постоянного движения или аллергенов.
Если вы, которые склонны к аллергии или легким, поделиться кроватью с вашим питомцем не рекомендуется. В конечном счете, все сводится к вашему собственному качеству сна, здоровью и тем, насколько хорошо ваш питомец оседает ночью.
3 причины, по которым вы должны избегать делиться своей кроватью со своим питомцем
1. бактерии и паразиты
Даже самая хороша карта для домашних животных будет носить с собой блохи, клещей и бактерии, такие как Entobacteriaceae, в которую входят E. coli и сальмонелла. Эти бактерии печально известны для причин таких проблем, как лихорадка, диарея и спазмы желудка.
Клещи или клещи, с другой стороны, могут привести к кожскому диапазону. Центр контроля и профилактики заболеваний говорит, что некоторые люди могут даже не проявлять симптомов даже после нескольких недель инфицирования для других, это может быть тяжелым, быстро.
«Тесный контакт во время сна увеличивает риск заражения, особенно для людей со слабой иммунной системой», — говорит доктор Тим Мерсер, партнер NHS GP и тренер GP с оперными кроватями.
Долгие часы тесного контакта с вашим домашним животным во время сна, в котором есть фактор риска в развитии любых инфекций, заболеваний или аллергических реакций.
2. Установки сна мэра
Послание проблемы с беспокойным партнером по сну легко с помощью одного из лучших матрасов для Cuhles, но делиться своей кроватью с домашними животными может быть сложнее.
Исследование по совместному сну с собаками подчеркивает то, как оно относится к более низкому качеству сна и повышению симптомов бессонницы у участников.
Это связано с тем, что домашние животные следуют за другим циклом сна от людей и должны быть обучены следовать вашей рутине и привычкам.
«У домашних животных разные циклы сна, что означает, что они могут двигаться, хранить или проснуться ночью, потенциально разрушая ваш отдых. Если вы часто чувствуете Греги утром, ночные привычки вашего питомца могут быть фактором », — объясняет доктор Мерсер.
3. Респираторные проблемы
Хотя это может быть уютным, чтобы прижать к вашему питомцу в постели, самая большая проблема в том, чтобы высыпаться, — это расслабиться на кровать, подушки и постельное белье из перхоти для домашних животных.
Эти в основном крошечные кожные хлопья, которые могут вызвать аллергию и усугубить любые существующие дыхательные условия, такие как астма. Дети особенно подвержены воздействию длинного типа волос или перхоти домашних животных во время сна.
«Волосы и перхоти домашних животных могут раздражать дыхательные пути, что приводит к затону, чиханию и плохому сон. Даже если у вас нет аллергии, экспозиция с течением времени может привести к чувствительности », — объясняет доктор Мерсер.
Вот как поделиться своей кровать
1. Вымойте постельные принадлежности еженедельно
Если спать с вашим питомцем неизбежно, мыть простыни и крышки наволочек еженедельно или даже чаще является золотым правилом, чтобы хорошо отдохнуть.
В противном случае ваши постельные принадлежности станут местом размножения для бактерий и клещей, так как они используют ваше собственное масло тела, пот, мертвые клетки кожи вместе с перхоменой для домашних животных и волосами.
Кроме того, вы также можете помешать любому из грязи и клещей войти в вашу кровать, инвестируя в один из лучших защитников матрасов, которые предназначены для защиты всех вокруг, чтобы вы могли спать комфортом, возможно, поливая подход к гигиене.
2. Используйте очиститель воздуха
Вдыхание чистого воздуха ночью так же важно, как и гигиенический матрас, на котором нужно спать.
Если вы те, кто борется с астмой или другими респираторными проблемами, это то, что вы можете добавить в свою спальную среду. Это может удержать перхону, запах, пыль и другие общие аллергены, обеспечивающие чистый комфортный сон.
3. Регулярные посещения ветеринара и уход за собой
Еще один важный шаг — всегда следить за здоровьем вашего питомца. Никогда не пропустите встречу с ветеринаром и убедитесь, что вы в курсе прививок, Flea или Tick и De -Wming Breatments для ваших домашних животных.
«Регулярно чистка вашего питомца помогает удалить избыточный мех и минимизировать выброс. Привлечение вашего питомца к профессиональному грумеру каждые 6-8 недель и использование шампуня с разбивкой может значительно уменьшить количество свободных волос »,-говорит доктор Мерсер.
Инструменты и рукавицы также могут использоваться для удаления избыточного меха, прежде чем он окажется в ваших постельных принадлежностях и на вашей мебели.
4. Сохраняйте последовательный график сна
Последовательное время сна — это лучшая практика гигиены сна. Как и вы, у вашего питомца также есть циркадный ритм (внутренний сон, регулирующий сон тела), который контролирует их цикл сна и бодрствования.
Обучение их в постель и в то же время проснуться с вами улучшит сон и уменьшит от них любые разрывы, пробуждаясь ночью.
См. Детали и зарегистрируйтесьСм. Детали и зарегистрируйтесь
Связанный
Больше на 24 Gadget - Review Mobile Products
Подпишитесь, чтобы получать последние записи по электронной почте.
